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对于想锻炼的人来说，部分人工作较忙，没有过多的时间去安排锻炼。在时间的分配上可能也不大方便，跑步机就成了为数不多的选择。有的人跑步跑不了多久，进行长时间稳定的锻炼大不大可能，那么跑步机上快走速度多少减肥效果好？..